God förmiddag alla där ute
2014-05-09, 08:13:36 / Kategori: Träning
Vad händer idag då? Hos oss blir det pyssel med flytten och ryggträning på kvällskvisten. Angående upplägg så tänkte jag fortsätta på 40-70s per set, kan vara intressant att se vilken effekt det har på ryggen.
Upplägg:
8 min rodd
Chins
Stångrodd
Bred rodd
Latsdrag
Tänkte inte köra särskilt många övningar utan istället fokusera 100% på varje övning.
Vad tror ni om det upplägget?
