Började dagen med en fysiologitenta på morgonen. Sen raka vägen hem tyvärr.. Jag är inte den typen av person som gnäller, men fyfan vad min astma är jobbig just nu. Spenderade natten till idag med att till en början grubbla på massa skitsaker, oroa mig och ha lite problem med andningen när jag låg ner. Sen när jag väl kunda slappna av lite mer så fick jag ännu svårare att andas, näsan täppte till o lungorna ville inte alls ta hand om syret. Hade haft lite problem under dagen när jag körde cardio också, men då tänkte jag att neheeej jag ska inte ge mig. 30 min högintensiva intervaller skulle det vara, varken mer eller mindre. Det gick ju bra, tog lite astmamedicin och sen var det bra med det. Jag har haft astma i hela mitt liv, jag brukar få lite dippar ibland men det har inte direkt hindrat mig från träningen eller så förutom när jag varit förkyld. Men då ska man ju inte träna ändå :) Nu blir det i alla fall Ventoline var 3e timma och hoppas att lungorna blir lite mer samarbetsvilliga. Tror att det är kombinationen av megamycket pollen och fuktig luft som har gjort att lungorna protesterar lite. Som tur är så går det över :) Tänkte öka på lite Glutamine också för att se om det har nån effekt. Finns på: http://www.mmsports.se/Kosttillskott/Aminosyror/Enskilda/Body-Science-Glutamine.html

Enkelt att blanda i protein, saft eller någonting annat. Neutral smak så det smakar ingenting :)

 

Blir ett nytt inlägg lite senare, nu ska jag plugga :)

 

Hejsvejs!