Dagens axelpass såg ut så här:
Uppvärmning 8 minuter rodd
Uppvärmning av rotatorkuffen
Axelpress ss axelpress med stång (Dödligt)
Sidolyft(light weight baby)
Arnoldpress(för att pumpa ut det aaaallra sista)

Provade nya Jacked XX och jag kan ju säga att jag fick sjukt bra tryck i axlarna redan efter uppvärmningen! Riktigt nöjd och glad :) Sen januari har jag lagt väldigt mycket fokus på mina axlar, att få den där rundheten. Tycker att jag har lyckats ganska bra med utvecklingen sen januari faktiskt. Bilder före och efter kommer :)